Toda noiva quer estar linda, radiante e super em forma no dia do casamento. Mas, é fato que o dia vai se aproximando cada vez mais e você ainda não perdeu uma grama, ao contrário, em alguns caso, a noiva acaba engordando devido a má alimentação, estresse e a correria que será nos dias antes do casamento.
Saiba que, existem algumas coisinhas que você pode fazer para chegar no dia do casamento mais magra, com a pele perfeita, e o melhor, eliminando o inchaço do corpo.
Quer saber mais? Então, leia as dicas abaixo:
– Comece evitando os carboidratos. Corte o sal da sua comida para evitar o inchaço. Aumente a ingestão de líquidos para ajudar na eliminação das toxinas.
– Troque as frituras por carnes assadas ou grelhadas. Elimine os docinhos e o chocolate da sua vida. Dê preferência às saladas, legumes, verduras e frutas. Leve consigo algumas barrinhas de cereais e garrafinhas de água para tomar diversas vezes ao dia. Invista pesado nos exercícios aeróbicos, como esteira e bicicleta ergométrica.
– As caminhadas diárias também devem fazer parte da vida das noivas em dieta. Corridas também podem ajudar na perda de medidas. Outra importante dica é fazer sessões de drenagens linfáticas para eliminação de toxinas e outras substâncias nocivas.
Um SPA pode ser uma ótima ideia para quem deseja emagrecer. O ambiente oferece um corpo completo de profissionais que podem ajudar no emagrecimento, como nutricionista, fisioterapeuta, personal trainner e esteticistas.
– Além de cuidar do corpo, a noiva deve ter uma atenção especial ao rosto. Evite estresse para não desenvolver olheiras e espinhas. Você também pode fazer tratamentos fitoterápicos com chá verde, vermelho ou branco. Outra novidade é a capsula de óleo de coco virgem que ajuda no emagrecimento. Os termogênicos também ajudam na perda do peso, pois causa a aceleração do metabolismo.
– Uma dica na alimentação que também pode ajudar na redução de medidas é a introdução das sopas no cardápio noturno. Os shakes, de diversas marcas e sabores, também são soluções para quem quer ficar em forma bem rápido. Após conseguir o resultado esperado, sintonize sua mente nos demais preparativos para o grande dia.
Parece difícil? Creia, não é, basta focar no seu objetivo e no dia do casamento, e vai tirar de letra essa dieta…